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白湯ダイエット失敗
以前書いた白湯ダイエット』。
試してみたのですが、2日で挫折。

試した方法は、朝一番に白湯を10分くらいかけて飲むこと。

確かに体に良さそうな感じはするものの、味が付いていない白湯を飲む、
ということが私にはきつかった。。。


そのため、朝イチの替わりとなったのが、「肩すっきりティー」。
楽天ショップで購入した、ハーブティー。


25g、840円+送料(メール便の場合160円)

他にも、悩み別のハーブティー・アロマグッズを販売されいています
 ⇒ ハーブのお店 麦わらぼうし

血行促進され、飲むだけでポカポカを実感!
肩こりや腰痛、頭痛などが緩和され、
『ホルモンバランスを整える効果もあり、女性に優しいブレンド』
※妊娠中の方は不可

ハーブティーは苦手で飲めるものが少ないのですが、「肩こりを予防」につられて
購入したものです。

サフラワーが入っているため、ドライの時の匂いがキツイですが、ティーにすると
そこまで気にならず飲めます。


今も飲みながら、更新してます♪
私には、味がついているものの方が、良かったみたいです(笑)

白湯にしても、ハーブティーにしても、体に良いことをしている
っていうことが気持ち良いですね^^

今まで特に健康とか、自分の体を気にかけてすることってほとんどなかったから、
今年は体に良いことをたくさんしていきたいなって思います☆


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 白湯 ダイエット

千葉麗子さんが広めた?白湯ダイエット
エキサイト(excite)ニュース【2009年1月8日 15時00分】で

白湯ダイエットにハマる芸能人』という記事が。

なんでも、バナナダイエットに続いて芸能人の間で新たなダイエットとして
白湯ダイエット」が流行していて、山本モナさん、深田恭子さん、江角マキコさん、
宇多田ヒカルさんなどがハマっているそう。

広めたのは、ヨガ・インストラクターの千葉麗子さんだとか。
方法は、

 40~50度のマグカップ1杯のお湯を10分くらい時間をかけて飲む。
    ↓
 体が温まって血液の循環がよくなり、脂肪が燃焼し、新陳代謝が活発化するらしいです。


「アーユルヴェーダ」系のサロンでも、白湯を飲むことを勧められますよね。
白湯には消化の促進・脂肪の代謝をよくする・利尿作用がある、らしいです。

白湯ダイエット、早速明日からやってみます♪

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千葉麗子さんと言えば、私も↓のヨガ本を4冊持っていますが、本当に綺麗。
昨年11月に発行の、『チバレイ Beauty 』(↓の上から2番目)も購入しようと思ってます♪


テーマ : ダイエットとくとく情報
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 千葉麗子 チバレイ 白湯 ダイエット

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