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骨盤のゆがみによる影響
骨盤がゆがむと、以下のような影響があるそうです。

(雑誌 『REAL SIMPLE』 2007年4月号 
 -自分でできる骨盤のゆがみ解消法-より引用)


健康面の影響
 骨盤の高さの左右差が大きい場合に生じやすい

 1.腰痛  2.肩こり  3.生理痛  4.便秘  5.冷え性


美容面の影響
 骨盤の左右どちらかの側、または両方が開きすぎている場合に生じやすい

 1.脚がむくむ  2.お尻が大きい  3.O脚  4.やせにくい  5.下半身太り


私の場合、『健康面の影響』は肩こり&冷え性が、また、
『美容面の影響』はすべて当てはまっている・・・

確かに、仰向けになって寝ても、左脚のつま先はかなり外側に向いているのに、
右脚のつま先はどちらかと言うと、内側に向いている。。。

下半身痩せを達成するには、やはり骨盤のゆがみを正すことは必須のよう。
頑張るぞ~!




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テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 骨盤 ゆがみ 影響

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