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太ももやせダイエット1日目

昨日の晩、gooのサイトを印刷して、お風呂上りに早速『太もも速やせ動作ダイエット』を実行。

 >>gooの「太もも速やせ動作ダイエット」の日記へ

実際にやってみると、簡単にできるのに、ゆっくりするとうっすら汗が出てきました。
コレは確かに速効性のあるダイエットかも


今日から2週間ほど、試してみたいと思います。
2週間でマイナス2cmできるかな~??


『太もも速やせ動作ダイエット』をするにあたり
 ・サイトの説明にあるとおり、『1回10分ほど、1日に朝晩の2回する』
 ・今日から2週間ほど、『芦屋セレブ流骨盤エクササイズ』はお休みする。


★始めたときの太もものサイズ
 左:49、右51、太ももの周り(お尻下あたり):85
 HIP:85.5(念のため記載)


生理が近いせいか?下半身にむくみが。生理中は痩せにくいって言いますよね~
腰周りもふっくらするしなぁ。
昨日はサボっていた(また)、『骨気(コルギ)』もついでにしました♪
最近、深夜3時、4時に寝る生活が多かったので、昨日は早めに就寝。
朝型の生活に改めたい。


↓ダイエットランキング参加中です。下半身太りが悩みの方、お互い頑張りましょ~

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テーマ : 美脚、脚やせ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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